1715km dal primo dicembre, rulli esclusi, 500km in meno dell'anno scorso....tempo maledetto!!!!

Eccoci qua...il tempo non da tregua...oggi comunque sono riuscito a fare una sessantina di km...
Venerdì 12/12/08 ho fatto la visita di idoneità agonistica....
PESO 67 kg...1 in più dell'anno scorso....d'altronde non si riesce ad uscire...

Inizierò la stagione puntando sulla SelleItalia..con lo scopo di arrivare nei 100 e se possibile entrare nei 5 di categoria...Sono indeciso se fare qualche granfondo in preparazione o fare qualche corsa in circuito prima...mah...

PS
Anche oggi 30 minuti di corsa

Pressione arteriosa max 110 min 70

Dimenticavo mercoledì primi 30 minuti di corsa

Eccoci qua a stagione terminata...mettiamo in saccoccia dei buoni risultati che mi motivano ancor di più per la prossima stagione... Ho iniziato l'allenamento aerobico alternativo (corsa) che proseguirò fino a dicembre per non mettere su troppi kg...poi inizierò a prendere in mano la bici frequentemente...solo fondo fino gennaio...poi da febbraio lavori specifici...

Peso 67.2 kg

GranFondo SelleItalia 6/04/2008

Ebbene si la mia prima gara!....ed.... il risultato....non delude...nonostante partissi 3946 (praticamente a un quarto d'ora dai primi) sono arrivato 259 nel medio (102km)...e risultato piu' importante 168 assoluto (mediofondo+granfondo) nella cronoscalata del Monte Cavallo! eccovi un po'di foto....guardate che grinta e determinazione!

In discesa:

Ed ora...ascesa al Monte Cavallo a tutta dopo aver salutato il mio gruppetto!

A breve per nuove foto...